A resposta é simples: Preguiça e maus alimentos.
Por isso, eu queria incentivar vocês a fazer mais esportes, existe tantos esportes no mundo que vocês nem tem noção!!!
Mesmo que não seja por tanto tempo faça. Ajuda em muitas coisas.
- Você fica mais magro.
- Você fica mais forte.
- Você tem mais coordenação motora.
- Você ajuda o meio ambiente não usando esse tempo em aparelhos eletrônicos, carro etc.
Além de muitos mais benefícios.
Aqui estão alguns esportes para vocês praticarem o quanto que você gasta de caloria:
ESPORTES
VÔLEI- VELEJAR- WINDSURF- ESQUI AQUÁTICO- SURFE- REMO LEVE= 60 MINUTOS= 173 CALORIAS
SKATE- CAIAQUE- MERGULHO COM SNORKEL- RAFTING- PATINAÇÃO NO GELO= 60 MINUTOS= 288 CALORIAS
ESGRIMA= 60 MINUTOS= 346 CALORIAS
FRESCOBOL- PATINAÇÃO- CONDUZIR UM JET-SKI= 60 MINUTOS= 404 CALORIAS
RAPEL- TÊNIS- REMO VIGOROSO= 60 MINUTOS= 462 CALORIAS
ESQUI= 60 MINUTOS= 519 CALORIAS
JUDÔ- JIU-JÍTSU- CARATÊ- KICK BOXING- TAE KWON DO= 60 MINUTOS= 577 CALORIAS
SQUASH- HANDEBOL= 60 MINUTOS= 693 CALORIAS
Fazendo esportes você melhora o meio ambiente, pois se você parar para pensar, se você não estivesse fazendo exercícios, onde você estaria? Muitos provavelmente no computador, televisão, celular...
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